Pilates e dor nas costas
O Pilates é uma modalidade que vem conquistando a todos, por diversos motivos, mas o principal deles e mais importante com certeza é o resultado que vem já durante as primeiras aulas, trazendo uma melhora do corpo de forma geral e uniforme.
Assim podemos trabalhar toda a musculatura corporal, postura, consciência corporal e consequentemente a diminuição significativa de dores nas costas e uma qualidade de vida como nunca se viu.
A grande maioria dos alunos fazem uma primeira aula experimental, para que possa conhecer o método e o professor, assim como contar sobre suas limitações e dificuldades e principalmente seu objetivo com a técnica.
Esses alunos ficam para sempre na atividade e se identificam muito, por trazer um bem estar geral em um período curto de tempo.
Esta técnica, nos dias de hoje, vem sendo considerada como “tratamento” ou seja, muitos médicos estão indicando e sugerindo a atividade como solução de diversas patologias, principalmente as da coluna. E isso por que?
A resposta é simples e clara: todos sabemos que para se ter uma boa saúde nosso corpo precisa de movimento e atividade física, mas o ponto está no fato de que o Pilates busca através do movimento “curar” o aluno.
Se formos pensar nas patologias que descrevemos acima, o que levam a desencadear ou piorar o estado delas? Quem aguenta a carga imposta na coluna? Por que sentimos dores nas costas?
A resposta destas e tantas outras perguntas é e sempre será a mesma:
- Desequilíbrios Musculares
- Encurtamento Muscular
- Fraqueza Muscular
- Falta de Mobilidade Articular
- Má Postura
- Erros Diários de Posturas
- Respiração Inadequada
O pilates, trabalhando todos estes itens, é uma excelente alternativa de tratamento da dor nas costas, extremamente eficaz.
